หมอนขนเป็ดเทียม และ เตียง ควรจัดวางให้เหมาะสมเพื่อการนอนหลับให้สนิท ตลอดคืน

สวัสดีทุกท่าน เรากลับมาพบกันอีกครั้งกับ แอดมิน หมอนขนเป็ดเทียม ในวันนี้เราจะมาพูดถึงการจัดวางตำแหน่งเตียงนอนของเรา เพื่อให้เราสามารถหลับได้อย่างสนิทยามค่ำคืน

การจัดตำแหน่งเตียงนอน และ หมอนขนเป็ดเทียม ในห้องของเรานั้นจะต้องคำนึงถึง ตำแหน่งห้อง หน้าต่าง และ สภาพแวดล้อมโดยรอบ เพราะ สิ่งเหล่านั้นจะมีผลกับตอนเรานอน ในทางอ้อม ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย

ตำแหน่งเตียงไม่ควรติดหน้าต่าง

โดยปกติ ตามความเชื่อของคนไทย นั้นเราจะนิยมหาซื้อบ้านที่หันทางทิศตะวันออก หรือ ทิศเหนือ เพราะ เชื่อว่าจะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น และ ไม่ชอบบ้านที่หันทางทิศตะวันตก หรือ ใต้ เพราะจะทำให้ดวงไม่ดี

แต่ การที่บ้านเราหันทิศตะวันออกนั้น เราไม่ควรที่จะวางที่นอน หรือ เตียงของเราติดหน้าต่างห้อง โดยเฉพาะห้องที่หน้าต่าง หันไปทางเดียวกับ หน้าหรือหลังบ้าน เพราะว่า บ้านเรานั้นเป็นเมืองร้อน เป็นเขตร้อน และ ถ้าห้องของเราไม่ได้ติดแอร์

หากเป็นห้องที่อยู่ทิศตะวันออก จะทำให้ตอนเช้าเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้น ที่นอน หรือ หมอนของคุณอาจจะต้องโดนแดด ซึ่งจะทำให้ที่นอนค่อนข้างร้อน หรืออมความร้อนไว้ภายใน และเช่นเดียวกัน หากห้องของเราอยู่ทิศตะวันตก ยามเย็น แดดที่ส่องเข้ามาก่อนพลบค่ำก็จะทำให้ห้องค่อนข้างร้อน และ ที่นอนก็จะอมความร้อนไว้ภายในเช่นเดียวกัน

เมื่อดวงอาทิตย์ตกดิน ที่นอนของเราก็จะเริ่มคายความร้อนออกมาจากตัวมันเอง ทำให้เวลานอนจะไม่ค่อยสบายตัว หรือค่อนไปทางร้อนอบอ้าว แทนที่จะหลับอย่างสนิท กลับทำให้หลับๆตื่นๆ เอาตลอดคืน แทนก็ได้

หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ทางแอดมิน หมอนขนเป็ดราคาถูก อยากจะให้ลองหา ม่านกันแดดที่ป้องกันรังสี UV ได้มาติดที่หน้าต่าง แทน และ เมื่อใกล้เวลาเข้านอน อาจจะลองเปิดห้องแล้วใช้พัดลมเพื่อระบายอากาศที่ร้อนอบอ้าวในห้องออกมาก็ได้

และอีกวิธีที่น่าจะได้ผล หากไม่เสียเวลาจนเกินไป คือ การทำความสะอาดห้องก่อนนอน เช่นกวาดและถูพื้น เพราะการถูพื้น น้ำที่ใช้ถูจะช่วยระบายความร้อนบนพื้นห้องออกไปจากการระเหย ซึ่งจะทำให้แอร์ไม่ต้องรับภาระหนักตอนเปิดเครื่องครั้งแรก ในการทำให้ห้องลดอุณหภูมิ ลง ให้เท่ากับที่ตั้งไว้ได้

นอนจากนี้การจัดเตียงให้มีระเบียบก่อนลุกไปอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายก็ช่วยได้เหมือนกัน เพราะถ้าเราขยุ้มหมอน ผ้านวมเป็นก้อนๆ ไว้ อาจจะทำให้การคายความร้อนของสิ่งเหล่านั้นช้ากว่าที่ควรเป็นก็ได้

เพียงแค่นี้ ก็สามารถวางตำแหน่งได้อย่างเหมาะสมและทำให้ตอนกลางคืนเราก็จะหลับได้อย่างสนิทไม่ต้องกังวลเรื่องความร้อนสะสมกันเลย

ขอบคุณเว็บเพื่อนบ้านดีดี อย่าง TheTrainerThailand สำหรับข้อมูลดีดี ในครั้งนี้