เคล็ดลับการนอนหลับ

เคล็ดลับการนอนหลับ ที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายกับ SoftSleepy

เคล็ดลับการนอนหลับ

            เคล็ดลับการนอนหลับ นั้นเป็นสิ่งที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน เพราะบางคนคิดว่าการนอนหลับนั้นเป็นเรื่องปกติที่ไม่จำเป็นต้องมีเคล็ดลับหรือเทคนิคอะไรก็สามารถที่จะนอนหลับได้ เพียงแค่นอนลงแล้วก็หลับตา แต่จริงๆแล้วนั้นการนอนหลับนั้นมีเคล็ดลับในการนอนมากกว่าที่คุณคิด ซึ่งบทความนี้ทาง SoftSleepy จะมานำเสนอให้ทุกท่านได้อ่านกันเกี่ยวกับเคล็ดลับการนอนหลับที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยครับ

  • ทำใจให้สงบอย่าคิดมาก

การที่เราคิดมากหรือเอาเรื่องเครียดๆมาคิดก่อนนอนนั้นมักจะทำให้เรานอนไม่หลับ และนั่นอาจจะส่งผลให้คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม เพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะนอนเราควรที่จะทำจิตใจให้ผ่อนคลายและพยายามไม่นำเรื่องเครียดๆมาคิด จะทำให้เรานอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น

  • นอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณ

จากผลการทดลองหลายที่พบว่าการนอนหลับกับสัตว์เลี้ยงนั้นมักจะทำให้เรารู้สึกว่านอนหลับได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะกับคนที่รักสัตว์ของพวกเขา เพราะจะช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น

  • สวดมนต์ก่อนนอน

หลายคนอาจจะคิดว่าการสวดมนต์ก่อนนั้นนั้นจะช่วยให้นอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้นงั้นเหรอ? ซึ่งจากการที่ทำการทดสอบจากคนหลายคนพบว่าการสวดมนต์หรือนั่งสมาธิก่อนนอนนั้นจะทำให้จิตใจสงบ ช่วยให้นอนหลับฝันดีมากยิ่งขึ่นนั่นเอง

  • ตั้งเวลาชีวิตของตัวเองไว้และปฏิบัติสม่ำเสมอ

การนอนหลับโดยการตั้งเวลาการนอนที่เป็นเวลาประจำอย่างสม่ำเสมอนั้นจะทำให้เรามีระเบียบวินัยในการนอนมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราปรับตัวในการนอนได้เป็นอย่างดี ทำให้นาฬิกาชีวิตของเรามีความมั่นคงมากยิ่งขึ้น เพราะการนอนหลับเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอนั้นจะทำให้เรานอนหลับได้ง่ายและสบายมากยิ่งขึ้น เพราะเมื่อถึงเวลาที่เราจำเป็นจะต้องนอนเป็นประจำแล้วจะทำให้ร่างกายรู้สึกว่าตัวเองควรนอนได้แล้วนั่นเอง

  • เลือกเครื่องนอนที่ดีและมีคุณภาพ

เครื่องนอนที่ดีเช่น หมอนและที่นอนนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรานอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น เหมือนที่หมอนของทางร้าน “SoftSleepy” ที่จะทำให้คุณนอนหลับสบาย หมดห่วงเรื่องปัญหาไรฝุ่นซึ่งส่งผลเสียต่อการนอนของคุณ และที่สำคัญหมอนของทางร้านเรานั้นจัดจำหน่ายในราคาที่ถูก ทำให้คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนแพงๆ ก็สามารถซื้อหมอนคุณภาพเดียวกับโรงแรมในราคาที่ถูกได้นั่นเอง

SoftSleepy

SoftSleepy กับ 5 สิ่งในห้องนอนที่อาจจะส่งผลให้เราป่วยได้

SoftSleepy
SoftSleepy

            SoftSleepy” ผู้จัดจำหน่าย หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ โดยในบทความนี้เราจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ “5 สิ่งในห้องนอนที่อาจจะส่งผลให้เราป่วยได้” ซึ่งแน่นอนว่าในแต่ละวันนั้นเราจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ซึ่งถือว่าเป็นเวลาที่นานพอสมควร ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นจะต้องดูแลรักษานั่นก็คือหมอนและที่นอนของเรา โดยเฉพาะหมอนนั้นถือว่าสำคัญมากๆ เพราะหมอนนั้นเป็นส่วนที่ใกล้ชิดกับระบบทางเดินหายใจเรามากที่สุด การใช้หมอนไม่ดีและไม่สะอาดนั้นอาจจะทำให้เราเกิดอาการป่วยจากการนอนหลับได้นอกจากหมอนและที่นอน ซึ่งบทความนี้เราจะมาดูกันว่า 5 สิ่งในห้องนอนมีอะไรบ้างที่ส่งผลให้เราเกิดอาการป่วยได้

  • ต้นไม้

หลายคนอาจจะคิดว่าต้นไม้นั้นดีและมีส่วนช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้น ถ้าหากเอามาไว้ในห้องนอน แต่นั่นก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเสมอไป เพราะบางครั้งนั้นการรดน้ำมากจนเกินไปอาจจะก่อให้เกิดเชื้อราและความชื้นเอาได้ ทางที่ดีไม่ควรที่จะทำให้ถาดหรือกระถางต้นไม้มีน้ำเจิ่งนองจนเกินไป เพราะอาจจะส่งผลต่อระบบอากาศภายในห้องนอนและอาจจะทำให้เรามีปัญหากับระบบทางเดินหายใจได้

  • พรม

ห้องไหนที่มีพรมนั้นต้องหมั่นดูแลให้เป็นอย่างดี เพราะว่าพรมนั้นอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดการหมักหมมของฝุ่นและไรฝุ่นได้ นอกจากนั้นยังกักเก็บความสกปรกจากการที่เราเดินไปเดินมาในห้องนอน เพราะฉะนั้นต้องหมั่นทำความสะอาดพรมโดยการดูดฝุ่นและนำไปตากแดดอยู่สม่ำเสมอ

  • สัตว์เลี้ยง

หลายคนที่รักสัตว์นั้นอาจจะชอบนำสัตว์มาเลี้ยงไว้ในห้องนอน ซึ่งนั่นอาจจะเกิดปัญหาตามมาเช่น ขนสัตว์ที่หลุดและปลิวไปตามลม, แบคทีเรีย, เห็บหมัด ทางที่ดีควรหมั่นดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณและหมั่นอาบน้ำให้อยู่เสมอ ก็จะหมดปัญหาพวกนี้

  • เทียน

หลายคนอาจจะชอบนำเทียมหอมมาไว้ในห้องนอน อาจเพราะนอกจากจะให้แสงสว่างแล้วยังมีกลิ่นหอมชวนเคลิ้ม ทำให้เรานอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าในตัวเทียนนั้นมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจของเรา ถ้าหากเราสูดดมไปมากจนเกินไปอาจจะทำให้เกิดปัญหาระบบหายใจของเราได้นั่นเอง

  • หมอนและที่นอน

สุดท้ายตามที่เรากล่าวไปข้างต้นนั่นก็คือหมอนและที่นอน ซึ่งของใช้พวกนี้หากเราไม่ดูแลให้ดีมักจะเกิดอาการสะสมของแบคทีเรียและไรฝุ่นทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจตามมา เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรเลือกหมอนและที่นอนที่ดีและมีคุณภาพ เหมือนหมอนขนเป็ดเทียมของ SoftSleepy ที่จะทำให้คุณหมดปัญหาเรื่องการสะสมแบคทีเรียและไรฝุ่น

Soft Sleepy หมอนขนห่านเทียม

Soft Sleepy กับหมอนส่งผลต่อสุขภาพของเรามากแค่ไหน?

Soft Sleepy

            Soft Sleepy ผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดคุณภาพ ซึ่งวันนี้จะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับหมอนให้ทุกคนได้อ่านกัน ซึ่งหลายคนที่กำลังอ่านอยู่อาจจะไม่รู้ว่าหมอนที่เราใช้หนุนนอนกันอยู่ทุกวันนี้นั้นส่งผลต่อการนอนหลับและสุขภาพของเรามากกว่าที่เราคิด เพราะว่าหมอนนั้นคือสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เราจำเป็นจะต้องใช้ในการนอนหลับ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมหมอนถึงมีความสำคัญกับการนอนหลับมากๆ ซึ่งบทความนี้ทาง Soft Sleepy ของเราผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ จะมานำเสนอ “รู้หรือไม่? หมอนมีผลต่อการนอนหลับและสุขภาพมากกว่าที่คิด” ให้ทุกๆท่านได้อ่านกันครับผม

Soft Sleepy ผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดคุณภาพ ซึ่งวันนี้จะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับหมอนให้ทุกคนได้อ่านกัน ซึ่งหลายคนที่กำลังอ่านอยู่อาจจะไม่รู้ว่าหมอนที่เราใช้หนุนนอนกันอยู่ทุกวันนี้นั้นส่งผลต่อการนอนหลับและสุขภาพของเรามากกว่าที่เราคิด เพราะว่าหมอนนั้นคือสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่เราจำเป็นจะต้องใช้ในการนอนหลับ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมหมอนถึงมีความสำคัญกับการนอนหลับมากๆ ซึ่งบทความนี้ทาง Soft Sleepy ของเราผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ จะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ “รู้หรือไม่? หมอนมีผลต่อการนอนหลับและสุขภาพมากกว่าที่คิด” ให้ทุกๆท่านได้อ่านกันครับผม

  • หมอนที่ดีนั้นมีส่วนช่วยทำให้คุณเครียดน้อยลงได้

เคยมีการทดลองการนอนหลับว่าการที่ได้นอนหมอนที่ดีและที่นอนที่ดีนั้น มีส่วนช่วยทำให้ผู้นอนรู้สึกเครียดน้อยลงได้อย่างชัดเจน อาจจะเพราะมาจากการที่ได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนนั่นเอง เพราะฉะนั้นการนอนหมอนที่ไม่ดีหรือที่นอนที่ไม่ดีอาจจะทำให้คุณรู้สึกเครียดเพิ่มได้นั่นเอง

  • หมอนใบเก่าของคุณอาจจะมีไรฝุ่นสะสม

การนำหมอนไปซักหรือนำไปตากแดดบางครั้งก็ช่วยลดไรฝุ่น แต่เชื่อเถอะครับว่ามันหายไม่หมดหรอก การที่คุณใช้หมอนไม่ได้คุณภาพหรือหมอนที่ไม่มีระบบป้องกันการสะสมของไรฝุ่น อาจจะทำให้คุณมีปัญหาตามมาเช่น ภูมิแพ้ เป็นต้น

  • การนอนหลับไม่สนิทส่งผลกระทบระยะยาว

หมอนที่ดีนั้นต้องทำให้ผู้นอนรู้สึกนอนหลับได้เต็มอิ่ม ไม่ตื่นขึ้นมากลางดึก เพราะการนอนหลับไม่สนิทนั้นสามารถที่จะส่งผลกระทบในระยะยาวได้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ เพราะฉะนั้นควรเลือกหมอนที่คิดว่านอนสบายและเหมาะกับคุณที่สุดเช่น หมอนขนเป็ดเทียมของทางร้าน Soft Sleepy ที่มีความนุ่ม วัสดุคุณภาพ ทำให้คุณนอนหลับสบายได้ตลอดทั้งคืน

            เราจะเห็นได้ว่าการนอนหลับที่ไม่เพียงพอและการเลือกใช้หมอนหรือที่นอนที่ไม่ได้คุณภาพนั้นมักจะส่งผลต่อการนอนของเราในระยะยาว เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราควรคำนึงถึงเป็นอันดับต้นๆก็คือการเลือกหมอนและที่นอนที่ดีมีคุณภาพ เหมือนที่ทาง Soft Sleepy มีนั่นเอง

เปลี่ยนหมอน

เปลี่ยนหมอน ได้หรือยัง? กับ 4 สัญญาณเตือนว่าคุณควรเปลี่ยนหมอนได้แล้ว

เปลี่ยนหมอน
4 สัญญาณเตือนที่บอกให้รู้ว่าคุณควรเปลี่ยนหมอนได้แล้ว

เปลี่ยนหมอน ได้แล้วหรือยัง? เพราะว่าหมอนที่เราหนุนนอนทุกวันนั้นย่อมมีอายุการใช้งานของมันอยู่ เมื่อเวลาผ่านไปก็อาจจะเกิดการเสื่อมสภาพของการใช้งานได้ ซึ่งวันนี้ทางร้าน “Soft Sleepy” ผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดเทียม จะมานำเสนอให้ทุกท่านได้อ่านกันเกี่ยวกับ “4 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณควร เปลี่ยนหมอน ได้แล้ว” ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยครับ

            ก่อนจะเข้าสู่บทความนั้นเราต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าหมอนนั้นโดยปกติแล้วมันจะมีอายุการใช้งานของมันอยู่ ซึ่งอายุการใช้งานของหมอนนั้นก็แล้วแต่คุณภาพของวัสดุในการทำและขั้นตอนการผลิต เพราะยิ่งใช้วัสดุเกรดดีและมีคุณภาพกับขั้นตอนการผลิตที่ดีและทันสมัยก็จะมีอายุการใช้งานที่นานขึ้น เหมือนหมอนขนเป็ดเทียมของทาง Soft Sleepy ที่มีขั้นตอนการผลิตที่ดีและมีคุณภาพทำให้อายุการใช้งานยาวนานมากยิ่งขึ้น เมื่อเทียบกับหมอนแบบเดียวกันตามท้องตลาด ซึ่งหากคุณรู้สึกว่ามีอาการดังต่อไปนี้ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณว่าหมอนของคุณมันหมดสภาพและได้เวลาเปลี่ยนแล้ว

  1. หมอนของคุณมีอายุเกิน 3 ปีแล้ว

โดยปกติแล้วนั้นอายุเฉลี่ยของหมอนมักจะมีเวลาประมาณ 3 ปีเท่านั้น หากมากเกินกว่านี้แล้วอาจจะถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนแล้วก็เป็นได้ เพราะคุณภาพและวัสดุของหมอนอาจจะมีการเสื่อมสภาพ และส่งผลต่อการนอนของคุณได้

  • เวลาคุณตื่นขึ้นมาคุณรู้สึกไม่สบายตัวเอาเสียเลย

ปกติแล้วถ้าหมอนดีมีคุณภาพเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาแล้วมักจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย แต่เมื่อไรก็ตามที่คุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สบายตัวนั่นอาจจะเกิดจากการที่คุณทนใช้หมอนไม่มีคุณภาพหรือหมอนใบนั้นอาจจะหมดอายุการใช้งานแล้วก็เป็นได้

  • คุณเป็นโรคภูมิแพ้

ถ้าเกิดอยู่ดีๆแล้วคุณรู้สึกว่าคุณเป็นโรคภูมิแพ้ขึ้นมา นั่นอาจจะเป็นสัญญาณที่ดีที่บอกว่าคุณควรซื้อหมอนหรือที่นอนใหม่ได้แล้ว เพราะว่าการใช้งานเป็นเวลานานอาจจะทำให้เกิดการสะสมของฝุ่นและเชื้อราซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดอาการภูมิแพ้

  • เวลาคุณนอนแล้วรู้สึกปวดคอ

หมอนเป็นที่รองรับการนอนของเราในส่วนคอขึ้นไปถึงตรงหัว หากการที่เรานอนแล้วเกิดอาการที่รู้สึกเหมือนกับว่าปวดบริเวณลำคอนั่นแสดงให้เรารู้ว่าหมอนของคุณถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนแล้วนั่นเอง

และนี่ก็คือบทความเกี่ยวกับหมอนที่ทาง Soft Sleepy ผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ นำมาให้ทุกท่านได้อ่านกัน เพื่อเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจที่จะทำให้คุณรู้ว่าควรเปลี่ยนหมอนหรือไม่

หมอนขนเป็ดเทียม

วิธีการเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นโรงแรมหรูอยู่สบาย

สวัสดีครับทุกท่านวันนี้ “Soft Sleepy” ร้านจัดจำหน่าย หมอนขนห่านเทียมคุณภาพ และราคาดีที่สุดจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ “วิธีการเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นโรงแรมหรูอยู่สบาย” สำหรับผู้ที่ต้องการทำให้ห้องนอนที่แสนจะธรรมดา ให้กลายเป็นห้องนอนสุดหรูหราที่เราคาดไม่ถึง

โดยสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะขาดไปไม่ได้ก็คือ หมอนขนห่านเทียมคุณภาพ และหมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ ของทางร้าน Soft Sleepy ที่จะทำให้ห้องนอนของคุณนั้นดูดีเหมือนกับพักอยู่ที่โรงแรมหรู 5 ดาว แต่ทว่าแค่หมอนของทางร้าน Soft Sleepy อย่างเดียวก็คงไม่พอ บทความนี้เราเลยจะมาบอกเทคนิควิธีการเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นโรงแรมหรูอยู่สบายกันครับ

หมอนขนห่านเทียมคุณภาพ
หมอนขนห่านเทียมคุณภาพ

 

  • ลองเปลี่ยนโทนสีของห้อง

สีโทนเย็นของห้องนอนของเรานั้นสามารถที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ทางเราแนะนำให้เปลี่ยนเป็นเฉดสีเทา, สีฟ้าอ่อนหรือสีเขียวดู เพื่อช่วยให้ดูสบายตาเป็นธรรมชาติ และอาจจะต้องทำการคุมโทนด้วยสิ่งของอื่นๆ เช่น หมอน, ตู้, ชั้นวาง ฯลฯ เพื่อให้ห้องนอนดูสวยงามน่าอยู่มากยิ่งขึ้น

 

  • จัดการของที่จะทำให้ห้องรก

ห้องนอนของเราไม่ควรที่จะทำให้รกไม่เป็นระเบียบ เพราะว่าอาจจะส่งผลต่อการนอนหลับเอาได้ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะกำจัดสิ่งที่ทำการรบกวนสายตาของคุณออกไป เช่น เอกสาร, แฟ้มงาน, หรืออุปกรณ์ต่างๆที่ไม่จำเป็นในห้องนอน

 

  • เลือกแสงไฟที่ช่วยทำให้เรารู้สึกอยากนอนมากยิ่งขึ้น

โดยแทนที่จะใช้ไฟสีขาวสว่างจ้าลองหันมาใช้ไฟสีส้มสลัวๆดู เพราะจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น และที่สำคัญควรจะหาที่กั้นแสงด้านนอกเช่น ผ้าม่าน เพื่อเอาไว้กันแสงที่อาจจะเข้ามาในกรณีที่คุณต้องการนอนหลับพักผ่อนในช่วงเวลากลางวัน

 

  • ทำห้องให้หอม

กลิ่นหอมๆก็มีความจำเป็นในห้องนอนของเราครับ เพราะกลิ่นหอมๆเหล่านั้นจะทำให้เรานอนหลับสบาย บางคนอาจจะใช้น้ำหอมปรับอากาศ, หรือเทียนหอม เพื่อช่วยให้มีกลิ่นที่หอมชวนเคลิ้ม เวลานอนหลับจะทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น และกลิ่นหอมเหล่านี้ยังสามารถช่วยลดอาการเครียดที่เป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับได้อีกด้วยครับ

 

และนี่ก็คือวิธีในการเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นโรงแรมหรูนอนสบาย ยิ่งถ้าคุณมี หมอนขนเป็ดเทียม ของทางร้าน Soft Sleepy  แล้วล่ะก็รับรองได้เลยว่าคุณจะได้สัมผัสการนอนหลับที่แสนสบาย เหมือนกับว่าคุณได้ไปพักในโรงแรมหรู 5 ดาวเลยทีเดียว

การดูแลรักษาหมอนขนเป็ดเทียมโดย Softsleepy.com

สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกแล้วสำหรับบทความดีๆ ที่ทางร้าน Soft Sleepy ผู้จัดจำหน่าย หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ ในราคาเริ่มต้น 390 บาท จะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับหมอนและสุขภาพการนอนให้กับทุกท่าน ซึ่งบทความนี้เราจะมาบอกเกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษาว่ามีการดูแลรักษาอย่างไรกันครับ

หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ, หมอนขนห่านเทียมคุณภาพ
Desk lamp with pillow and bed

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าการดูแลรักษาหมอนนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหมอนคือสิ่งที่อยู่ใกล้กับจมูกมากที่สุดเวลาที่เราพักผ่อน การที่คุณหนุนนอนหมอนที่สกปรกหรือไม่ดีต่อสุขลักษณะอาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาในภายหลังได้ การดูแลรักษาหมอนนั้นจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมากที่ทางร้าน Soft Sleepy ให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ ทางเราจึงจัดจำหน่าย หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ เพื่อให้ทุกคนได้สัมผัสถึงประสบการณ์การนอนที่ดีที่สุด

  • เลือกวิธีซักด้วยตัวคุณเอง
    หมอนขนเป็ดเทียมนั้นสามารถดูแลรักษาและทำความสะอาดได้ง่าย การซักจึงสามารถเลือกได้ว่าคุณจะทำการซักด้วยเครื่องหรือซักด้วยมือ หากซักด้วยเครื่องนั้นเราควรที่จะดูก่อนว่าขนาดของเครื่องซักผ้ากับหมอนสัมพันธ์กันหรือไม่ ถ้าโอเคก็สามารถซักด้วยเครื่องได้อย่างไม่มีปัญหา แต่ถ้าต้องการจะซักด้วยมือก็ให้ขัดหมอนไม่ต้องแรงมาก ก็สามารถนำไปตากได้แล้วครับ

 

  • ใช้น้ำร้อนช่วยให้สะอาดยิ่งขึ้น
    โดยปกติหลายคนมักจะนิยมซักผ้าหรือซักหมอนโดยการใช้น้ำที่อุณหภูมิปกติ แต่สำหรับการซักที่มีประสิทธิภาพและสามารถกำจัดเชื้อโรคได้ดีที่สุด ควรจะใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนในการซัก  เพราะจะช่วยให้กำจัดเชื้อโรคที่ติดอยู่กับหมอนได้ดีนั่นเองครับ

 

  • ควรตรวจดูว่าหมอนชำรุดหรือไม่ก่อนซัก
    ก่อนที่เราจะทำการซักหมอนนั้นเราควรตรวจดูหมอนของเราให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนชำรุดหรือขาดจากการใช้งาน เพราะมีส่วนใดส่วนหนึ่งของหมอนเกิดการชำรุดนั้นจะทำให้หมอนเกิดความเสียหายมากยิ่งขึ้นเวลาที่เราซัก

 

  • นำหมอนไปผึ่งแดดอยู่เสมอ
    เราควรนำหมอนที่เราใช้งานอยู่ประจำทุกๆวันไปผึ่งแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรค หรือหลังจากที่เราซักหมอนแล้วก็ควรนำไปผึ่งแดดเพื่อให้แห้งจะได้ไม่มีกลิ่นอับหรือเชื้อรา การดูแลรักษาหมอนอย่างง่ายที่สุดคือการนำหมอนมาตีเพื่อกำจัดฝุ่นหรือไรฝุ่นที่เกาะอยู่ตรงหมอน แล้วนำไปผึ่งแดด เท่านี้ก็ทำให้หมอนของคุณปราศจากเชื้อโรคและไรฝุ่นได้แล้ว

 

และนี่ก็คือเคล็ดลับและวิธีในการดูแลรักษาหมอนขนเป็ดเทียมที่ทางร้าน Soft Sleepy ได้นำเสนอให้ทุกท่าน เพื่อนำไปใช้และดูแลรักษาหมอนของท่านให้สะอาดและปราศจากเชื้อโรคและไรฝุ่นครับ

 

หมอนขนเป็ด นุ่มสบาย

ทำไมหมอนจึงมีความสำคัญต่อการ นอนหลับพักผ่อน

สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกแล้ว วันนี้ทางร้าน Softsleepy ผู้จัดจำหน่ายหมอนขนเป็ดเทียม,หมอนขนห่านเทียม จะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ “ทำไมหมอนจึงมีความสำคัญต่อการนอนหลับพักผ่อน” ซึ่งจริงๆแล้วนั้นหมอนที่เราใช้นอนกันทุกวันนี้ถือได้ว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีความสำคัญอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยครับ

หมอนขนห่านเทียม, หมอนขนเป็ดเทียม, นอนหลับพักผ่อน
Young woman sleeping in bed. Morning light

โดย หมอนขนเป็ดเทียมและ หมอนขนห่านเทียม นั้นให้สัมผัสการนอนที่นุ่มสบาย เราจึงแนะนำให้คุณเห็นความสำคัญของหมอน โดยจะกล่าวถึงประวัติความเป็นมาของหมอนให้ทุกท่านได้ทราบกันคร่าวๆครับ

ในสมัยก่อนนั้นเวลาคนเรารู้สึกง่วงนอนก็มักจะนิยมนอนตรงพื้นดิน แต่พอต่อมามนุษย์เริ่มมีความรู้สึกว่าถ้าเอาแขนวางใต้ศีรษะจะทำให้นอนสบายขึ้น แล้วก็เปลี่ยนมาเป็นใช้ขอนไม้ในการหนุนนอน ซึ่งต่อมาชาวยุโรปเล็งเห็นว่าการนอนโดยใช้หมอนที่ยัดนุ่นนั้นให้ความสบายมากกว่าหมอนที่แข็ง เพราะหากนอนบนหมอนที่แข็งจะทำให้นอนหลับยากมากกว่าการนอนบนหมอนที่นุ่ม

ต่อมาได้มีการถกเถียงกันว่าการนอนโดยใช้หมอนหรือไม่ใช่หมอนแบบไหนจะดีกว่ากัน? ซึ่งเป็นคำถามที่เกิดการโต้เถียงกันพอสมควรในวงการแพทย์ บางคนก็บอกว่าการนอนโดยไม่ใช้หมอนจะทำให้นอนสบายกว่าเพราะไม่ต้องทนกับอาการปวดคอ แต่บางคนกลับบอกว่าการนอนโดยใช้หมอนที่ถูกสุขลักษณะในการนอนจะช่วยให้สุขภาพของการนอนดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งเมื่อลองพิจารณาดูแล้วก็พอจะเข้าใจทั้งสองฝ่าย เพราะว่าการหนุนนอนหมอนนั้นก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย เพราะถ้าเราหนุนหมอนที่ไม่สามารถรองรับสรีระร่างกายเราได้ ก็จะทำให้เราปวดคอได้หลังจากที่เราตื่นนาน แต่กลับกันถ้าเราใช้หมอนที่มีความพอดีกับสรีระร่างกายของเรา ก็ย่อมจะทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีด้วยเช่นกัน

และเพราะว่าการนอนหลับของคนเรานั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะถ้าเราพักผ่อนไม่เพียงพอเราก็จะตื่นขึ้นมามีอาการอ่อนเพลียไม่รู้สึกมีชีวิตชีวา และโดยเฉลี่ยแล้วมนุษย์ต้องใช้เวลานอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน 240ชั่วโมงต่อเดือน และ 2,920 ชั่วโมงต่อปี หมอนจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมากกับการที่เราจะใช้สำหรับการนอนหลับ

เพราะ Softsleepy นั้นเล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพด้านการนอน เราเลยใช้หมอนขนเป็ดเทียมและ หมอนขนห่านเทียม ที่มีลักษณะยืดหยุ่นและรองรับสรีระการนอนของคุณได้เป็นอย่างดี ทำให้หมดปัญหาเรื่องการนอนไปได้เลย อีกทั้งหมอนของทางร้านเรายังมีราคาที่ถูกเมื่อเทียบกับคุณภาพของสินค้า ทำให้ช่วยลดค่าใช้จ่ายลงได้อีกด้วย

 

หมอนขนเป็ดเทียม

หมอนขนเป็ดเทียมเกรดพรีเมียม ดีกว่า หมอนขนเป็ดแท้อย่างไร

สวัสดีครับสำหรับบทความนี้ทางเว็บไซต์ Softsleepy ของเราจะมาอธิบายให้หลายๆท่านที่กำลังอยากซื้อหมอนขนเป็ดให้ได้อ่านกัน ว่าทำไมเราถึงแนะนำให้ใช้  หมอนขนเป็ดเทียมเกรดพรีเมียม แทนหมอนขนเป็ดแท้ ซึ่งทางเราจะขอนำเสนอและอธิบายให้ฟังโดยการยกตัวอย่างจะได้เข้าใจง่ายกันนะครับ 

โดย หมอนขนเป็ดเทียมเกรดพรีเมียม และ หมอนขนเป็ดแท้ โดยเราจะทำการเปรียบเทียบให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น เพื่อใช้ในการประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อหมอนขนเป็ดกันนะครับ

หมอนขนเป็ดเทียมเกรดพรีเมียม

  • เพราะมีราคาที่ถูกเมื่อเทียบกับคุณภาพ
    ขนเป็ดแท้นั้นมีราคาที่สูงจนเกินไป อาจจะเกินงบของหลายๆคนเอาได้ เทียบกับหมอนขนเป็ดเทียมจะมีราคาถูกกว่ามากและมีความแตกต่างกันน้อยมากๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นการสังเคราะห์ออกมาให้เหมือนขนเป็ดแท้ก็ตามที
  • อายุการใช้งาน
    หมอนขนเป็ดเทียมนั้นจะมีอายุการใช้งานที่นอนกว่า เนื่องจากใช้เส้นใยเทคโนโลยีในการสังเคราะห์ใยขนออกมา ทำให้ใช้ไปนานๆไม่ส่งผลเสียเหมือนกับขนเป็ดแท้ที่พอใช้ไปนานๆแล้วจะมีกลิ่นของเป็ดออกมาอย่างชัดเจน แถมขนเป็ดแท้ยังดูแลรักษายากมากกว่าเพราะยิ่งใช้ไปนานๆ กระดูกที่ติดมากับขนเป็ดจะมีโอกาสหักและเสียหายมากยิ่งขึ้น
  • หมอนขนเป็ดเทียมช่วยป้องกันไรฝุ่นได้ดีกว่า
    ปัญหาสุขภาพการนอนของหลายๆคนที่เกิดขึ้นมานั้นล้วนแล้วแต่เกิดมาจากไรฝุ่นบนที่นอน แต่ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่เราใช้ในการผลิต ทำให้คุณมั่นใจได้เลยว่าจะหมดปัญหาไรฝุ่นได้อย่างแน่นอน
  • ขนเป็ดเทียมซักทำความสะอาดได้ง่ายกว่าขนเป็ดแท้
    หมอนขนเป็ดเทียมนั้นสามารถซักหรือทำความสะอาดได้ง่ายมากกว่าหมอนขนเป็ดแท้ เพียงแค่ตบๆแล้วนำไปตากแดดก็พร้อมใช้งานได้ แถมยังทำให้เส้นใยฟูมากกว่าเดิมอีกด้วย ส่วนหมอนขนเป็ดแท้นั้นยิ่งซักบ่อยเท่าไหร่ยิ่งเสื่อมสภาพเร็วมากเท่านั้น แถมเวลาซักแล้วจะมีกระดูกที่ติดกับขนเป็ดทิ่มออกมาข้างนอกหมอนอีกด้วย
  • หมอนขนเป็ดเทียมนั้นตอบโจทย์ได้ทุกสภาพอากาศ
    เนื่องจากประเทศของเรานั้นเป็นประเทศเมืองร้อน การใช้หมอนขนเป็ดแท้จึงไม่ใช่ความคิดที่ดีเท่าไหร่ เพราะอากาศที่ร้อนอาจจะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงและเชื้อโรคเอาได้ การใช้หมอนขนเป็ดเทียมจึงเป็นความคิดที่ดีกว่า เพราะสามารถนำมาใช้ได้ทุกสภาพอากาศในประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อน หรือหนาว ก็ไม่มีผลกระทบสำหรับหมอนขนเป็ดเทียม

จากที่เรานำเสนอไปข้างต้นนั้นเราจะเห็นได้ว่าหมอนขนเป็ดเทียมนั้นนอกจากราคาจะถูกแล้วยังมีคุณภาพที่ดีอีกด้วยถึงแม้ว่าจะเป็นขนเป็ดเทียมแต่ก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อผู้ใช้งานได้อย่างมากมาย

 

หมอนขนเป็ดเทียม นอนหลับสบาย โรงแรม 5 ดาว

หมอนขนเป็ดเทียมเหมาะ ที่จะใช้กับใครถึงจะตอบโจทย์ ในการใช้งานได้ดีที่สุด

สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกแล้วกับบทความดีๆของSoft Sleepy ผู้จัดจำหน่าย หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ ราคาถูก ซึ่ง หมอนขนเป็ดเทียมเหมาะ กับผู้นอนทุกคนแต่วันนี้เราจะมาบอกว่าหมอนขนเป็ดเทียมนั้นสามารถที่จะตอบโจทย์ใครได้ดีที่สุด

โดยในบทความนี้เราจะมาให้ความรู้สำหรับผู้ที่มีความสนใจที่จะมาลองใช้ว่า หมอนขนเป็ดเทียมเหมาะ กับตัวคุณเองหรือไม่ เพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจครับผม ซึ่งหลายๆท่านอาจจะคุ้นเคยกันดีกับหมอนขนเป็ดตามโรงแรม 5 ดาวต่างๆ ที่มักจะนิยมใช้หมอนขนเป็ดเพราะว่าขนเป็ดนั้นมีความนุ่มที่มากกว่านุ่น แต่ด้วยราคาที่สูงและการดูแลรักษายาก หลายๆคนจึงหันมาใช้หมอนขนเป็ดเทียมมากกว่า เพราะว่านอกจากจะมีราคาที่ถูกแล้ว ยังดูแลรักษาง่ายกว่าอีกด้วยเราจึงแนะนำให้คุณเลือกซื้อ หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ ของทางร้าน Soft Sleepy เพื่อช่วยในการตอบโจทย์ของการนอนให้กับคุณ

หมอนขนเป็ดเทียม, หมอนขนเป็ดเทียมเหมาะ, หมอนขนเป็ดเทียมคุณภาพ
หมอนขนเป็ดเทียม, หมอนขนเป็ด

โดยหากคุณมีปัญหาการนอนดังต่อไปนี้แล้วล่ะก็ การใช้หมอนขนเป็ดเทียมอาจจะตอบโจทย์ให้กับคุณได้ครับ

  • รู้สึกปวดคอทุกครั้งเวลาที่นอน

บอกลาปัญหาอาการปวดคอหลังจากตื่นนานได้เลย เพราะหมอนขนเป็ดเทียมของ Soft Sleepy นั้นสามารถปรับสรีระการนอนของคุณได้ เพราะทำมาจากเส้นใยสังเคราะห์ที่ให้ความนุ่มในการนอน และหมอนขนเป็ดเทียมของ Soft Sleepy ยังมีใย Microgel ที่จะช่วยในการรักษารูปทรงของหมอน บอกลาหมอนธรรมดาที่ชอบยุบตัวหลังจากใช้ไปนานๆไปได้เลย

 

  • เป็นโรคภูมิแพ้

สำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้นั้นคงไม่เหมาะที่จะใช้หมอนขนเป็ดแท้สักเท่าไหร่ เพราะนอกจากจะมีกลิ่นแล้วยังสะสมไรฝุ่นได้อีกด้วยหากไม่ดูแลรักษาให้ดีๆ แต่สำหรับหมอนขนเป็ดเทียมของ Soft Sleepy นั้นจะทำให้คุณหมดกังวลกับปัญหาภูมิแพ้ได้เลย เพราะว่าหมอนขนเป็ดเทียมของเรานั้นจะไม่มีการสะสมไรฝุ่นที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ ทำให้คุณนอนหลับสบายหมดกังวลได้เลย

 

  • คนที่ไม่ค่อยมีเวลา เช่นคนทำงาน

การทำงานทั้งวันนั้นมักจะทำให้เรารู้สึกเพลียอ่อนล้าจากการทำงาน เพราะฉะนั้นเวลาพักผ่อนจึงมีค่ามากๆสำหรับคนวัยทำงาน เพราะหมอนขนเป็ดเทียมนั้นจะช่วยให้การนอนหลับของคุณนั้นสบายมากยิ่งขึ้น หมดปัญหาตื่นนอนช่วงกลางดึก ซึ่งเป็นสาเหตุของการที่จะทำให้คุณนอนหลับไม่เพียงพอ แถมหมอนขนเป็ดเทียมยังดูแลรักษาง่ายอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเพราะต้องทำงานนอกบ้าน

 

  • ผู้สูงอายุ

การเลือกหมอนขนเป็ดเทียมสักใบไปฝากผู้สูงอายุที่คุณเป็นห่วงเป็นใย ก็ถือว่าเป็นความคิดที่ดี เพราะนอกจากจะทำให้ผู้สูงอายุนอนได้สบายยิ่งขึ้น ยังเป็นการช่วยในการรักษาสรีระในการนอน เพราะในวัยสูงอายุมักจะมีปัญหาเรื่องอาการปวดเมื่อยได้ง่าย การเลือกใช้หมอนขนเป็ดเทียมของ Soft Sleepy เพื่อนำไปให้ผู้สูงอายุที่คุณเคารพนับถือนั้นจึงถือว่าเป็นการมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับคนที่คุณรักนั่นเอง

สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อหมอนขนเป็ดเทียม Soft Sleepy สามารถเข้าไปชมสินค้าของทางร้านเราได้ที่นี่ หรือหากต้องการติดต่อสอบถามสามารถติดต่อได้ที่ : @Softsleepy (มี @ ข้างหน้า)

 

หมอนขนเป็ดเทียมราคา

วิธีหนุน หมอนขนเป็ดเทียมราคา ถูก แบบต่างๆ ที่จะทำให้การนอนของคุณเหมาะสมกับสรีระของเรา

สวัสดีทุกท่านวันนี้เรากลับมาพบกันอีกแล้ว ในวันนี้เรามีบทความดีดีมานำเสนอกันอีกเช่นเคยกับ วิธีหนุน หมอนขนเป็ดเทียมราคา ถูกแบบต่างๆ ที่ทำให้การนอนของเราถูกกับสรีระ

การนอนเป็นเรื่องสำคัญของชีวิต คนเราไม่ว่าใครจะต้องอยากที่จะนอนหลับให้สบายๆ กันทั้งนั้น ดังนั้น การเลือก หมอนขนเป็ดเทียมราคา ถูกเพื่อใช้ในการนอน ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เหมือนกัน แต่เรื่องที่สำคัญรองลงมาก็คือท่าหนุนหมอนนอนในแบบต่างๆ ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

หมอนขนเป็ดเทียมราคา

เมื่อ เรานอน แล้ว การเลือกท่าหนุนให้เหมาะกับตนเองก็สำคัญเพราะ บางท่านั้นอาจจะไม่เหมาะกับร่างกายของเราเสียเท่าไร ดังนั้นลองมาดูกันเลยว่า แต่ล่ะท่าหนุนนั้นเป็นอย่างไร

ลักษณะการนอนนั้นเป็นสสิ่งสำคัญของการพักผ่อน ดังนั้นการเลือกวิธีนอนในแต่ล่ะวันอาจจะต้องดูว่า เหมาะสมหรือไม่อย่างไร เพราะ ในคืนๆ นึงนั้นเราไม่ได้นอนท่าเดียวกันจนถึงเช้า

วิธีการหนุนหมอน

นอนหงาย ตำแหน่งที่จะใช้หนุน ได้แก่ บริเวณศีรษะ คอ ไหล่  ถ้าคุณเป็นคนชอบนอนหงายควรที่จะใช้หมอนรองตั้งแต่บริเวณดังกล่าวขึ้นไป เพื่อป้องกันไม่ให้ตกหมอน

บางครั้งเราอาจจะนอนหงายในช่วงแรกของคืน เพราะเป็นท่าที่นอน สบายที่สุด แต่นั่นก็ขึ้นกับที่นอนที่ใช้นอนอีกด้วย ถ้าที่นอนแข็งเกินไปอก็อาจจะทำให้ปวดหลัง เจ็บตรงส่วนที่กดทับ

ถ้าที่นอน นุ่มเกินไปก็อาจจะทำให้ปวดเมื่อในส่วนที่คล้อยลงไปตามที่นอน

นอนตะแคง มีหมอนใบหนึ่งหนุนศีรษะ โดยที่หมอนต้องไม่สูงเกินไป และมีหมอนข้างอีกใบไว้ระหว่งขา บางท่านอาจจะใช้ผ้าขนหนูม้วนหนุนข้อมือด้านที่ตะแคง

การนอนตะแคงเป็นอีกท่าที่ถ้าหากคุณเลือกหมอนนอนได้ไม่เหมาะสม ตื่นเช้ามาอาจจะเกิดอาการปวดต้นคอหรือบ่าได้

หนุนที่เข่า ซึ่งสามารถหนุนได้สองรูปแบบ คือ นอนหงายแล้วเอาหมอนหนุนใต้เข่า หรือนอนตะแคงหมอนอยู่ระหว่างขา ท่านอน และการใช้หมอนท่านี้ จะช่วยลดอาการปวดหลัง เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ หมอนที่ใช้คือ หมอนข้าง

นอนคว่ำ ไม่ต้องใช้หมอน หรือหากจะใช้ต้องค่อนข้างจะแบน และอาจจะมีหมอนใบเล็กๆ หนุนตรงบริเวณท้อง

การนอนคว่ำ เป็นอีกการนอนนึงที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อได้ง่าย เพราะ การนอนคว่ำเราจะต้องเอียงคอนอน ซึ่งกล้ามเนื้อตรงส่วนต้นคอกับบ่าจะมารับน้ำหนักของการบิดที่ไม่เหมาะสม ทำให้เราอาจจะตื่นเช้ามาด้วยอาการที่ไม่สบายตัวมากนัก

ประเภทของหมอนแบบต่างๆ

หมอนขนห่าน รองหลัง ใช้สำหรับหนุนหลังส่วนเอว เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานนั่งนาน หรือขับรถนาน เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง

หมอนรูปตัว U เป็นหมอนทีใช้สำหรับหนุนคอขณะเดินทางโดยสาร เพื่อป้องกันมิให้คอเอียงไปทางด้านใดด้านหนึ่ง หรือหงายไปทางด้านหลัง เหมาะสำหรับนั่งหลับขณะโดยสารในรถหรือเครื่องบิน

หมอนหนุนทีศีรษะและคอ หมอนที่ดีควรจะรองตั้งแต่ต้นคอจรดถึงศีรษะ ความสูงของหมอนประมาณ 4-6 นิ้ว หมอนควรจะนุ่ม และสามารถรองรับบริเวณคอได้ดี หมอนชนิดนี้เหมาะสำหรับคนที่ปวดต้นคอ หากหมอนสูงเกินไป เมื่อนอนหงายหรือนอนตะแคง กล้ามเนื้อคอจะถูกยืดมากเกินไปทำให้ปวดกล้ามเนื้อคอ และที่สำคัญในท่านอนหงายหากหมอนสูงไปจะทำให้ทางเดินหายใจแคบเกิดอาการกรน

หมอนรูปโดนัท เหมาะสำหรับผู้ที่มีกระดูกก้นกบหัก เวลานั่งจะไม่ปวดก้น

เมื่อท่านเลือกที่จะใช้ ที่ใดที่หนึ่งให้ลองดูสัก 1-2 สัปดาห์ จึงจะเห็นผล เมื่อใช้หมอนไประยะเวลาหนึ่งความนุ่มของหมอนจะเสียไป ต้องเปลี่ยนหมอนใหม่

ขอบคุณเว็บเพื่อนบ้านดีดี อย่าง TheTrainerThailand สำหรับข้อมูลดีดี ในครั้งนี้